GU Forest Force Run Series odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Singapore, Singapur. Główna trasa liczy 30 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Dystans
- 30 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoGU Forest Force Run Series to niekonwencjonalne hybrydowe wydarzenie biegowe w Singapurze, łączące odcinki leśne ze ścieżkami Park Connector Network.
Czego wymaga ten wyścig
GU Forest Force Run Series wymaga trwałej wytrzymałości aerobowej na hybrydowej trasie 30 km łączącej leśne ścieżki i utwardzone drogi.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 30 km wymaga solidnej wytrzymałości mięśniowo-szkieletowej i dyscypliny w tempie, aby utrzymać wydajność biegu przez dłuższy czas.
Przejście nawierzchni
Łączenie odcinków leśnych ze ścieżkami Park Connector Network wymaga adaptacji kroku i postawy stóp, ponieważ teren zmienia się między nierównymi ścieżkami a utwardzonymi powierzchniami.
Wysiłek na dystansie 30 km prawdopodobnie przekroczy 2,5 godziny dla większości uczestników, wymagając stałego spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę w celu utrzymania wydajności.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się GU Forest Force Run Series?
GU Forest Force Run Series odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Singapore, Singapur.
Jak długo trwa GU Forest Force Run Series?
Główna trasa liczy 30 km.
Czego wymaga GU Forest Force Run Series?
GU Forest Force Run Series wymaga trwałej wytrzymałości aerobowej na hybrydowej trasie 30 km łączącej leśne ścieżki i utwardzone drogi.
Dla kogo jest GU Forest Force Run Series?
GU Forest Force Run Series jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?