Granfondo Via del Sale Fantini Club odbywa się niedz., 4 kwi 2027 w Cervia, Włochy.
- Data
- niedz., 4 kwi 2027
- Start
- Cervia 🇮🇹
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 26-tygodniowy plan do Granfondo Via del Sale Fantini Club
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Granfondo Via del Sale Fantini Club to historyczne granfondo kolarskie szosowe na początku sezonu, które rozpoczyna się i kończy na wybrzeżu Cervii, prowadząc kolarzy przez malownicze wzgórza Romanii.
Czego wymaga ten wyścig
Granfondo Via del Sale Fantini Club to kolarskie wydarzenie szosowe na początku sezonu w Cervii, które wymaga od uczestników pokonania malowniczych wzgórz Romanii, startując i kończąc na wybrzeżu.
Forma na Początku Sezonu
Ponieważ wydarzenie odbywa się na początku kwietnia, zawodnicy muszą zbudować wystarczającą bazę kondycyjną w miesiącach zimowych, aby poradzić sobie z wymagającym formatem granfondo bez szczytowego obciążenia sezonowego.
Adaptacja do Terenu Pagórkowatego
Profil trasy prowadzi kolarzy przez wzgórza Romanii, wymagając stałej zdolności do podjeżdżania i zjeżdżania, typowej dla tradycyjnych włoskich granfondo.
Umiejętności Jazdy w Grupie
Jako historyczne granfondo kolarskie szosowe rozpoczynające się nad morzem, kluczowe jest poruszanie się w dużych peletonach i utrzymanie pozycji w grupie na początku sezonu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Granfondo Via del Sale Fantini Club zostały 26 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza14 tygodni · 5 paź 2026 – 10 sty 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 11 sty 2027 – 21 lut 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 22 lut 2027 – 14 mar 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 15 mar 2027 – 28 mar 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 29 mar 2027 – 4 kwi 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Granfondo Via del Sale Fantini Club?
Granfondo Via del Sale Fantini Club odbywa się niedz., 4 kwi 2027 w Cervia, Włochy.
Czego wymaga Granfondo Via del Sale Fantini Club?
Granfondo Via del Sale Fantini Club to kolarskie wydarzenie szosowe na początku sezonu w Cervii, które wymaga od uczestników pokonania malowniczych wzgórz Romanii, startując i kończąc na wybrzeżu.
Dla kogo jest Granfondo Via del Sale Fantini Club?
Granfondo Via del Sale Fantini Club jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?