信越五岳トレイルランニングレース odbyło się pon., 21 wrz 2026 w Shinetsu Kougen, Japonia. Główna trasa liczy 163 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- pon., 21 wrz 2026
- Start
- Shinetsu Kougen 🇯🇵
- Dystans
- 163 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoWyprodukowany przez biegacza trailowego Hiroki Ishikawa, wyścig oferuje wspaniałą trasę łączącą górskie obszary i regiony Shinetsu Highlands.
Czego wymaga ten wyścig
Ten bieg trailowy na dystansie 163 km w Shinetsu Highlands wymaga wyjątkowego zarządzania dystansem i utrzymania tempa na zróżnicowanej trasie. Zawodnicy muszą przygotować się na długotrwały wysiłek, który znacznie przekroczy standardowy dzień ciągłego ruchu.
Wytrzymałość Ultra-Dystansowa
Pokonanie 163 km wymaga zaawansowanej wytrzymałości fizjologicznej i strukturalnej, aby poradzić sobie z powtarzającymi się uderzeniami i ciągłym ruchem naprzód przez wiele godzin.
Adaptacja do Terenu
Przemierzanie górskich obszarów i regionów Shinetsu Highlands wymaga technicznej pracy nóg i stabilności na zróżnicowanych nawierzchniach terenowych.
Biorąc pod uwagę czas potrzebny na ukończenie 163 km biegu trailowego, zawodnicy powinni spożywać od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać równowagę energetyczną podczas całego wydarzenia.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 信越五岳トレイルランニングレース?
信越五岳トレイルランニングレース odbyło się pon., 21 wrz 2026 w Shinetsu Kougen, Japonia.
Jak długo trwa 信越五岳トレイルランニングレース?
Główna trasa liczy 163 km.
Czego wymaga 信越五岳トレイルランニングレース?
Ten bieg trailowy na dystansie 163 km w Shinetsu Highlands wymaga wyjątkowego zarządzania dystansem i utrzymania tempa na zróżnicowanej trasie. Zawodnicy muszą przygotować się na długotrwały wysiłek, który znacznie przekroczy standardowy dzień ciągłego ruchu.
Dla kogo jest 信越五岳トレイルランニングレース?
信越五岳トレイルランニングレース jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?