ツール・ド・ちば odbywa się sob., 10 paź 2026 w 木更津市, Japonia. Główna trasa liczy 108 km.
- Data
- sob., 10 paź 2026
- Start
- 木更津市 🇯🇵
- Dystans
- 108 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie ツール・ド・ちば w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Wydarzenie kolarskie na dystansie około 108 km, prowadzące przez wzgórza Boso丘陵 i wzdłuż wybrzeża, z metą i startem w Kazusa Academia Park w Kisarazu City.
Czego wymaga ten wyścig
To wydarzenie kolarskie na dystansie 108 km wymaga utrzymania wydolności tlenowej, aby pokonać długi dystans przez tereny przybrzeżne i pagórkowate.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 108 km wymaga dobrze rozwiniętego silnika tlenowego i umiejętności utrzymania stałego tempa przez kilka godzin w siodle.
Wszechstronność terenowa
Trasa prowadzi zarówno drogami przybrzeżnymi, jak i przez wzgórza Boso丘陵, co wymaga adaptacji do pofałdowanego terenu i zmieniających się warunków wietrznych.
Jazda na tym dystansie prawdopodobnie przekroczy trzy godziny, wymagając stałego spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność i zapobiec wyczerpaniu glikogenu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:10–3:50
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się ツール・ド・ちば?
ツール・ド・ちば odbywa się sob., 10 paź 2026 w 木更津市, Japonia.
Jak długo trwa ツール・ド・ちば?
Główna trasa liczy 108 km.
Czego wymaga ツール・ド・ちば?
To wydarzenie kolarskie na dystansie 108 km wymaga utrzymania wydolności tlenowej, aby pokonać długi dystans przez tereny przybrzeżne i pagórkowate.
Dla kogo jest ツール・ド・ちば?
ツール・ド・ちば jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?