GravelMan Côte d'Azur 120 km odbywa się pt., 27 lis 2026 w Mandelieu-la-Napoule, Francja. Główna trasa liczy 120 km.
- Data
- pt., 27 lis 2026
- Start
- Mandelieu-la-Napoule 🇫🇷
- Dystans
- 120 km
- Przewyższenie
- 2000 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 5-tygodniowy plan do GravelMan Côte d'Azur 120 km
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The GravelMan Côte d’Azur 120 km gravel ride is part of an event offering gravel and road routes, with the course described as traversing the region’s red landscapes and coastal scenery.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
5:20–6:25
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w GravelMan Côte d'Azur 120 km zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 24 paź 2026 – 6 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 7 lis 2026 – 20 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 21 lis 2026 – 27 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km odbywa się pt., 27 lis 2026 w Mandelieu-la-Napoule, Francja.
Jak długo trwa GravelMan Côte d'Azur 120 km?
Główna trasa liczy 120 km.
Ile przewyższenia ma GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km ma 2000 m przewyższenia.
Dla kogo jest GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?