Desafio Serra do Rio do Rastro odbyło się sob., 5 wrz 2026 w Lauro Müller, Brazylia. Główna trasa liczy 24 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 5 wrz 2026
- Start
- Lauro Müller 🇧🇷
- Dystans
- 24 km
- Przewyższenie
- 1019 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoDesafio Serra do Rio do Rastro to 24-kilometrowy wyzwanie kolarskie pod górę z Lauro Müller do punktu widokowego Serra do Rio do Rastro, z 284 zakrętami i 1019 m przewyższenia.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 24-kilometrowy podjazd na czas wymaga nieustającej zdolności do wspinaczki i utrzymania wytrzymałości mięśniowej, aby pokonać 1019 metrów przewyższenia.
Ciągła Wspinaczka
Trasa wznosi się nieprzerwanie przez 24 km, wymagając wysokiej, stałej mocy na stromych podjazdach bez wytchnienia.
Zwinność w Zakrętach
Pokonywanie 284 zakrętów wymaga stałego skupienia i precyzji w prowadzeniu roweru podczas długotrwałego podjazdu.
Ekspozycja na Wysokość
Meta na punkcie widokowym Serra do Rio do Rastro umieszcza zawodników na dużej wysokości, zwiększając obciążenie układu krążenia.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:30–1:50
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro odbyło się sob., 5 wrz 2026 w Lauro Müller, Brazylia.
Jak długo trwa Desafio Serra do Rio do Rastro?
Główna trasa liczy 24 km.
Czego wymaga Desafio Serra do Rio do Rastro?
Ten 24-kilometrowy podjazd na czas wymaga nieustającej zdolności do wspinaczki i utrzymania wytrzymałości mięśniowej, aby pokonać 1019 metrów przewyższenia.
Ile przewyższenia ma Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro ma 1019 m przewyższenia.
Dla kogo jest Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?