Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) odbywa się 28–31 sty 2027 w Calpe, Hiszpania.
- Data
- 28–31 sty 2027
- Start
- Calpe 🇪🇸
- Poziom
- Peleton mieszany
The 2027 Costa Blanca Bike Race is a four-day mountain-bike stage race in the Calpe and surrounding Alicante area, featuring technical routes, steep climbs and Mediterranean scenery.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) zostały 19 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza7 tygodni · 18 wrz 2026 – 5 lis 2026
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 6 lis 2026 – 17 gru 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 18 gru 2026 – 7 sty 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 8 sty 2027 – 21 sty 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 22 sty 2027 – 28 sty 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) odbywa się 28–31 sty 2027 w Calpe, Hiszpania.
Dla kogo jest Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) ma mieszane pole zawodników – profesjonalistów i amatorów.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?