Copenhagen Half Marathon odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Copenhagen, Dania. Główna trasa liczy 21.1 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 20 wrz 2026
- Start
- Copenhagen 🇩🇰
- Dystans
- 21.1 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoCopenhagen Half Marathon to szybka, płaska i całkowicie zamknięta trasa miejska, znana z elektryzującej atmosfery i historycznego statusu jako wyścig łamiący rekordy.
Czego wymaga ten wyścig
Copenhagen Half Marathon wymaga utrzymania stałej wydajności tlenowej i efektywności biegu na szybkim, płaskim, miejskim dystansie 21,1 km.
Wydolność Tlenowa
Bieg na dystansie 21,1 km w szybkim tempie wymaga utrzymania wysokiego procentu VO2 max i progu mleczanowego przez ponad godzinę.
Wytrzymałość Szybkościowa
Płaski profil miejskiej trasy eliminuje większe przerwy spowodowane podbiegami, wymagając nieustannego tempa pracy nóg i dyscypliny od początku do końca.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:45–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Copenhagen Half Marathon?
Copenhagen Half Marathon odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Copenhagen, Dania.
Jak długo trwa Copenhagen Half Marathon?
Główna trasa liczy 21.1 km.
Czego wymaga Copenhagen Half Marathon?
Copenhagen Half Marathon wymaga utrzymania stałej wydajności tlenowej i efektywności biegu na szybkim, płaskim, miejskim dystansie 21,1 km.
Dla kogo jest Copenhagen Half Marathon?
Copenhagen Half Marathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?