Charlotte Half Marathon odbywa się sob., 14 lis 2026 w Charlotte, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 21.1 km.
- Data
- sob., 14 lis 2026
- Start
- Charlotte 🇺🇸
- Dystans
- 21.1 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 3-tygodniowy plan do Charlotte Half Marathon
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Novant Health Charlotte Half Marathon starts in Uptown and winds through Charlotte neighborhoods including Myers Park and Dilworth.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:45–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Charlotte Half Marathon zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 25 paź 2026 – 7 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 8 lis 2026 – 14 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Charlotte Half Marathon?
Charlotte Half Marathon odbywa się sob., 14 lis 2026 w Charlotte, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa Charlotte Half Marathon?
Główna trasa liczy 21.1 km.
Dla kogo jest Charlotte Half Marathon?
Charlotte Half Marathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?