Castle Mountain Ski Mountaineering Races odbywa się pt., 8 sty 2027 w Castle Mountain Resort, Kanada.
- Data
- pt., 8 sty 2027
- Start
- Castle Mountain Resort 🇨🇦
Twój 11-tygodniowy plan do Castle Mountain Ski Mountaineering Races
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Castle Mountain Resort Skimo Races feature vertical, sprint, and individual races over January 8–10, 2027.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Castle Mountain Ski Mountaineering Races zostały 11 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa5 tygodni · 24 paź 2026 – 27 lis 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 28 lis 2026 – 18 gru 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 19 gru 2026 – 1 sty 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 2 sty 2027 – 8 sty 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Castle Mountain Ski Mountaineering Races?
Castle Mountain Ski Mountaineering Races odbywa się pt., 8 sty 2027 w Castle Mountain Resort, Kanada.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?