Wasatch Powderkeg odbywa się śr., 6 sty 2027 w Solitude Mountain Resort, Stany Zjednoczone.
- Data
- śr., 6 sty 2027
- Start
- Solitude Mountain Resort 🇺🇸
Twój 11-tygodniowy plan do Wasatch Powderkeg
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The five-day Wasatch Powderkeg is a backcountry ski race featuring vertical, individual, mixed relay, and sprint disciplines in the central Wasatch mountains.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Wasatch Powderkeg zostały 11 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa5 tygodni · 22 paź 2026 – 25 lis 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 26 lis 2026 – 16 gru 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 17 gru 2026 – 30 gru 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 31 gru 2026 – 6 sty 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Wasatch Powderkeg?
Wasatch Powderkeg odbywa się śr., 6 sty 2027 w Solitude Mountain Resort, Stany Zjednoczone.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?