Carl Nielsen Touren odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Nørre Lyndelse, Dania. Główna trasa liczy 130 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Nørre Lyndelse 🇩🇰
- Dystans
- 130 km
- Przewyższenie
- 1085 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoCarl Nielsen Touren to popularne wydarzenie kolarskie oferujące wiele opcji tras przez malownicze, pagórkowate wzgórza Fionii w Danii.
Czego wymaga ten wyścig
Carl Nielsen Touren wymaga utrzymania stałego tempa na dystansie 130 km z przewyższeniem 1085 metrów na pagórkowatym terenie w Danii. Zawodnicy muszą zapewnić odpowiednie odżywianie i wydajność tlenową podczas średnio-długiej jazdy wytrzymałościowej.
Zdolność wytrzymałościowa
Pokonanie 130 km wymaga dobrze rozwiniętego silnika tlenowego i zdolności do utrzymania efektywności pedałowania przez wiele godzin w siodle.
Pagórkowate podjazdy
Przewyższenie 1085 metrów na trasie wprowadza powtarzające się krótkie podjazdy, które wystawią na próbę wytrzymałość mięśniową i dyscyplinę tempa.
Umiejętności jazdy w grupie
Jako popularne wydarzenie kolarskie na otwartych drogach, uczestnicy korzystają z efektywności jazdy na kole i stabilnych umiejętności jazdy w grupie, aby oszczędzać energię na dystansie.
Zaleca się spożywanie średnio 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii podczas wysiłku wytrzymałościowego o tej długości.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:55–5:55
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Nørre Lyndelse, Dania.
Jak długo trwa Carl Nielsen Touren?
Główna trasa liczy 130 km.
Czego wymaga Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren wymaga utrzymania stałego tempa na dystansie 130 km z przewyższeniem 1085 metrów na pagórkowatym terenie w Danii. Zawodnicy muszą zapewnić odpowiednie odżywianie i wydajność tlenową podczas średnio-długiej jazdy wytrzymałościowej.
Ile przewyższenia ma Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren ma 1085 m przewyższenia.
Dla kogo jest Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?