Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race odbywa się niedz., 18 paź 2026 w Utsunomiya, Japonia. Główna trasa liczy 144.2 km.
- Data
- niedz., 18 paź 2026
- Start
- Utsunomiya 🇯🇵
- Dystans
- 144.2 km
- Poziom
- Peleton zawodowy
Stań na starcie Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Najwyżej oceniany jednodniowy wyścig szosowy w Azji, odbywający się corocznie w Utsunomiya, z wyczerpującym 14-rundowym torem przez park leśny, w tym słynnym podjazdem Kogashiyama.
Czego wymaga ten wyścig
Ten jednodniowy wyścig szosowy o długości 144,2 km w Utsunomiya wymaga długotrwałej wytrzymałości aerobowej i powtarzalnych wysiłków podjazdowych na wyczerpującym, 14-rundowym torze w parku leśnym.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 144,2 kilometrów w ciągu jednego dnia wymaga głębokiej kondycji aerobowej i efektywnego zarządzania energią przez cały czas trwania zawodów.
Powtarzalność podjazdów
Pokonywanie słynnego podjazdu Kogashiyama podczas 14 oddzielnych okrążeń wymaga powtarzalnych wysiłków o wysokiej intensywności i odporności na podjazdach.
Celuj w 60-90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność energetyczną przez ten wydłużony czas.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
4:30–5:25
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race odbywa się niedz., 18 paź 2026 w Utsunomiya, Japonia.
Jak długo trwa Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Główna trasa liczy 144.2 km.
Czego wymaga Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Ten jednodniowy wyścig szosowy o długości 144,2 km w Utsunomiya wymaga długotrwałej wytrzymałości aerobowej i powtarzalnych wysiłków podjazdowych na wyczerpującym, 14-rundowym torze w parku leśnym.
Dla kogo jest Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race to profesjonalny wyścig, w którym startuje zawodowy peleton.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?