2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Luoyang, Chiny. Główna trasa liczy 91 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Luoyang 🇨🇳
- Dystans
- 91 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoTen wyścig kolarski to runda China Yellow River Nine-Province Cycling Tour 12 września 2026 roku, łącząca Luoyang i Jiyuan, która przyciągnie około 1300 zawodników.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 91-kilometrowy wyścig kolarski we wrześniu wymaga utrzymania stałego tempa i wytrzymałości tlenowej na trasie z Luoyang do Jiyuan.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie dystansu 91 kilometrów wymaga utrzymania stałego wysiłku przez czas, który dla większości zawodników zazwyczaj przekracza trzy godziny.
Warunki wrześniowe
Zawodnicy muszą odpowiednio zarządzać nawodnieniem i termoregulacją, biorąc pod uwagę klimat późnego lata w regionie Luoyang i Jiyuan.
Zaleca się spożycie od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność energetyczną na dystansie 91 kilometrów.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
2:40–3:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Luoyang, Chiny.
Jak długo trwa 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Główna trasa liczy 91 km.
Czego wymaga 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Ten 91-kilometrowy wyścig kolarski we wrześniu wymaga utrzymania stałego tempa i wytrzymałości tlenowej na trasie z Luoyang do Jiyuan.
Dla kogo jest 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Organizujesz ten wyścig?