Ylläs-Levi Hiihto vindt plaats op vr 2 apr 2027 in Ylläsjärvi, Finland. De hoofdafstand is 70 km.
- Datum
- vr 2 apr 2027
- Start
- Ylläsjärvi 🇫🇮
- Afstand
- 70 km
Jouw plan van 23 weken naar Ylläs-Levi Hiihto
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The two-day cross-country ski event follows a fell-to-fell route through Pallas-Yllästunturi National Park, with 70 km and 55 km options.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Ylläs-Levi Hiihto is over 23 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis11 weken · 24 okt 2026 – 8 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 9 jan 2027 – 19 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 20 feb 2027 – 12 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 13 mrt 2027 – 26 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 27 mrt 2027 – 2 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ylläs-Levi Hiihto?
Ylläs-Levi Hiihto vindt plaats op vr 2 apr 2027 in Ylläsjärvi, Finland.
Hoe lang duurt Ylläs-Levi Hiihto?
De hoofdafstand is 70 km.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?