Finlandia-hiihto vindt plaats op za 20 feb 2027 in Lahti, Finland. De hoofdafstand is 62 km.
- Datum
- za 20 feb 2027
- Start
- Lahti 🇫🇮
- Afstand
- 62 km
Jouw plan van 17 weken naar Finlandia-hiihto
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Finlandia-hiihto offers 62 km, 32 km and 20 km races in classic technique on Saturday and free technique on Sunday.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Finlandia-hiihto is over 17 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis5 weken · 25 okt 2026 – 28 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 29 nov 2026 – 9 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 10 jan 2027 – 30 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 31 jan 2027 – 13 feb 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 14 feb 2027 – 20 feb 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Finlandia-hiihto?
Finlandia-hiihto vindt plaats op za 20 feb 2027 in Lahti, Finland.
Hoe lang duurt Finlandia-hiihto?
De hoofdafstand is 62 km.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?