World Triathlon Hamburg vindt plaats op wo 8 sep 2027 in Hamburg, Duitsland.
- Datum
- wo 8 sep 2027
- Start
- Hamburg 🇩🇪
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
Jouw plan van 48 weken naar World Triathlon Hamburg
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
World Triathlon Hamburg bevat elite- en open-race triatlons die worden gehouden tegen een unieke stedelijke achtergrond rond Rathausmarkt, Jungfernstieg en de Binnenalster.
Wat deze race vraagt
World Triathlon Hamburg vereist een naadloze uitvoering van multisport over de zwem-, fiets- en loopprestaties in een stedelijke omgeving in het centrum.
Multisport Veelzijdigheid
Omdat dit een triatlon is, moeten atleten hun energie effectief verdelen over drie verschillende disciplines zonder een enkele spiergroep vroegtijdig te overbelasten.
Focus op Stedelijk Parcours
De stedelijke omgeving rond Rathausmarkt, Jungfernstieg en de Binnenalster vereist een hoge situationele bewustzijn en soepele overgangen door het stadslandschap.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij World Triathlon Hamburg is over 48 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis36 weken · 8 okt 2026 – 16 jun 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 17 jun 2027 – 28 jul 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 29 jul 2027 – 18 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 19 aug 2027 – 1 sep 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 2 sep 2027 – 8 sep 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is World Triathlon Hamburg?
World Triathlon Hamburg vindt plaats op wo 8 sep 2027 in Hamburg, Duitsland.
Wat vraagt World Triathlon Hamburg?
World Triathlon Hamburg vereist een naadloze uitvoering van multisport over de zwem-, fiets- en loopprestaties in een stedelijke omgeving in het centrum.
Voor wie is World Triathlon Hamburg bedoeld?
World Triathlon Hamburg heeft een gemengd deelnemersveld van profs en amateurs.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?