Verbier Marathon vindt plaats op vr 9 jul 2027 in Verbier, Zwitserland. De hoofdafstand is 47 km.
- Datum
- vr 9 jul 2027
- Start
- Verbier 🇨🇭
- Afstand
- 47 km
- Hoogtemeters
- 2.900 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar Verbier Marathon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De 47 km Verbier Marathon is het beter beloopbare, minder technische alternatief voor de 43 km Verbier Marathon X-Treme, met een parcours dat langs het Panossière-gebied en de hangbrug en gletsjer loopt.
Wat deze race vraagt
De afstand van 47 km en 2.900 m klimmen vereisen duurzaam uithoudingsvermogen en het vermogen om efficiënt bergop en bergaf te blijven lopen. Het parcours wordt beschreven als beter beloopbaar en minder technisch dan de 43 km Verbier Marathon X-Treme, dus gestage looptempo is belangrijk naast klimkracht.
Uithoudingsvermogen
Met 47 km vereist dit evenement een langdurige inspanning die ver boven de standaard marathonavstand op de weg uitstijgt.
Klimkracht
De 2.900 m hoogteverschil vraagt om aanhoudend bergopwerk en de kracht om herhaalde beklimmingen aan te kunnen.
Afdalingsduurzaamheid
Het aanzienlijke klimmen betekent ook aanzienlijke afdalingen; lopers moeten controle en inspanning behouden naarmate de vermoeidheid toeneemt.
Gestage looptempo
Het parcours wordt beschreven als beter beloopbaar en minder technisch dan de Verbier Marathon X-Treme, wat de nadruk legt op efficiënt, aanhoudend lopen waar het terrein het toelaat.
Voor een race die waarschijnlijk ruim 2,5 uur zal duren, streef naar ongeveer 60–90 g koolhydraten per uur.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Verbier Marathon is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 7 nov 2026 – 16 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 17 apr 2027 – 28 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 29 mei 2027 – 18 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 19 jun 2027 – 2 jul 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 3 jul 2027 – 9 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Verbier Marathon?
Verbier Marathon vindt plaats op vr 9 jul 2027 in Verbier, Zwitserland.
Hoe lang duurt Verbier Marathon?
De hoofdafstand is 47 km.
Wat vraagt Verbier Marathon?
De afstand van 47 km en 2.900 m klimmen vereisen duurzaam uithoudingsvermogen en het vermogen om efficiënt bergop en bergaf te blijven lopen. Het parcours wordt beschreven als beter beloopbaar en minder technisch dan de 43 km Verbier Marathon X-Treme, dus gestage looptempo is belangrijk naast klimkracht.
Hoeveel hoogtemeters heeft Verbier Marathon?
Verbier Marathon heeft 2.900 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Verbier Marathon bedoeld?
Verbier Marathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?