Ultramaraton Bieszczadzki vindt plaats op za 10 okt 2026 in Cisna, Polen. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- za 10 okt 2026
- Start
- Cisna 🇵🇱
- Afstand
- 100 km
- Hoogtemeters
- 4.010 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van Ultramaraton Bieszczadzki in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
Een iconisch bergultramarathon gehouden in Cisna, dat lopers over schilderachtige en uitdagende bergkammen van de Bieszczady Mountains voert.
Wat deze race vraagt
Dit 100 kilometer lange bergultramarathon vereist duurzame uithoudingsvermogen over 4010 meter hoogteverschil op technische bergkammen.
Klimvolume
Het verzamelen van 4010 meter hoogteverschil over 100 kilometer vereist immense kracht in het onderlichaam en efficiënte pacing op steile beklimmingen.
Spierduurzaamheid
Het navigeren door continu bergterrein voor een ultramarathonafstand legt een hoge druk op de gewrichten en stabiliserende spieren, vooral tijdens langdurige afdalingen.
Pacing discipline
De aanzienlijke afstand en het hoogteprofiel betekenen dat te snel starten zal leiden tot falen in de latere race, wat strikte naleving van een energiebesparende output vereist.
Gezien de langere duur ruim boven de 2,5 uur, moeten atleten de energie-inname volhouden met 60 tot 90 gram koolhydraten per uur.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki vindt plaats op za 10 okt 2026 in Cisna, Polen.
Hoe lang duurt Ultramaraton Bieszczadzki?
De hoofdafstand is 100 km.
Wat vraagt Ultramaraton Bieszczadzki?
Dit 100 kilometer lange bergultramarathon vereist duurzame uithoudingsvermogen over 4010 meter hoogteverschil op technische bergkammen.
Hoeveel hoogtemeters heeft Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki heeft 4.010 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Ultramaraton Bieszczadzki bedoeld?
Ultramaraton Bieszczadzki staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?