UltraKotlina vindt plaats op za 10 okt 2026 in Szklarska Poręba, Polen. De hoofdafstand is 142 km.
- Datum
- za 10 okt 2026
- Start
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- Afstand
- 142 km
- Hoogtemeters
- 5.541 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van UltraKotlina in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
UltraKotlina is een berg- en ultra-loopfestival in Szklarska Poręba met verschillende uitdagende afstanden in de Karkonosze en omliggende bergketens.
Wat deze race vraagt
UltraKotlina vereist uitzonderlijk uithoudingsvermogen in bergachtig hardlopen om 142 kilometer en 5541 meter hoogteverschil te overbruggen door uitdagend terrein in het Karkonosze-gebergte. Atleten moeten hun inspanning volhouden tijdens een continue ultra-afstandsinspanning in een bergachtige omgeving in oktober.
Continu klimvermogen
Het opbouwen van 5541 meter hoogteverschil over een afstand van 142 kilometer vereist aanhoudende kracht op steile beklimmingen en spierweerstand om vermoeidheid te voorkomen.
Duurvermogen over lange afstand
Het overbruggen van 142 kilometer vereist nauwkeurige pacing en fysiologische efficiëntie om vooruitgang te behouden ondanks aanzienlijke cumulatieve vermoeidheid.
Veerkracht bij afdalingen
Het navigeren van uitgebreide bergafdalingen na aanzienlijke beklimmingen test de excentrieke beenspieren en de duurzaamheid van de gewrichten gedurende vele uren racen.
Thermisch management in oktober
Een evenement in oktober in Szklarska Poręba vereist voorbereiding op koude bergcondities, snelle weersveranderingen en temperatuurregulatie tijdens langdurige beweging.
Gezien de langere duur van dit ultra-afstandsevenement, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energiebeschikbaarheid gedurende de hele race te behouden.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Veelgestelde vragen
Wanneer is UltraKotlina?
UltraKotlina vindt plaats op za 10 okt 2026 in Szklarska Poręba, Polen.
Hoe lang duurt UltraKotlina?
De hoofdafstand is 142 km.
Wat vraagt UltraKotlina?
UltraKotlina vereist uitzonderlijk uithoudingsvermogen in bergachtig hardlopen om 142 kilometer en 5541 meter hoogteverschil te overbruggen door uitdagend terrein in het Karkonosze-gebergte. Atleten moeten hun inspanning volhouden tijdens een continue ultra-afstandsinspanning in een bergachtige omgeving in oktober.
Hoeveel hoogtemeters heeft UltraKotlina?
UltraKotlina heeft 5.541 m aan hoogtemeters.
Voor wie is UltraKotlina bedoeld?
UltraKotlina staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?