Triatlon Leeuwarden vindt plaats op za 10 jul 2027 in Leeuwarden, Nederland.
- Datum
- za 10 jul 2027
- Start
- Leeuwarden 🇳🇱
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 40 weken naar Triatlon Leeuwarden
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Triatlon Leeuwarden is een meerkamp evenement georganiseerd in de Friese hoofdstad bij Recreatiegebied de Groene Ster, met zwem-, fiets- en loopparcoursen.
Wat deze race vraagt
Triatlon Leeuwarden vereist veelzijdigheid in zwemmen, fietsen en lopen in de Friese hoofdstad.
Meerkamp Overgang
Atleten moeten de fysiologische verschuivingen en overgangen tussen zwemmen, fietsen en lopen binnen hetzelfde evenement beheren.
Discipline Veelzijdigheid
Prestaties zijn afhankelijk van het handhaven van efficiënte beweging en tempo over drie verschillende sportvormen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Triatlon Leeuwarden is over 40 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis28 weken · 4 okt 2026 – 17 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 18 apr 2027 – 29 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 30 mei 2027 – 19 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 20 jun 2027 – 3 jul 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 4 jul 2027 – 10 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Triatlon Leeuwarden?
Triatlon Leeuwarden vindt plaats op za 10 jul 2027 in Leeuwarden, Nederland.
Wat vraagt Triatlon Leeuwarden?
Triatlon Leeuwarden vereist veelzijdigheid in zwemmen, fietsen en lopen in de Friese hoofdstad.
Voor wie is Triatlon Leeuwarden bedoeld?
Triatlon Leeuwarden staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?