Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Singapore, Singapore.
- Datum
- zo 8 nov 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque is een amateur- en regionale ondersteuningsrace die wordt gehouden op hetzelfde afgesloten stadscircuit rond Marina Bay als de professionele showcase.
Wat deze race vraagt
Dit stadscriterium rond Marina Bay vereist herhaalde intensieve acceleraties en scherpe bochten op een afgesloten stratencircuit.
Bochtenvaardigheid
Racen op een afgesloten stadscircuit vereist snelle deceleratie, stabiliteit door krappe bochten en onmiddellijke acceleratie terug naar wedstrijdsnelheid.
Anaerobe Capaciteit
Criteriumformaten vereisen herhaalde versnellingen en het vermogen om hoge niveaus van lactaatproductie gedurende de hele race te tolereren.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 19 okt 2026 – 1 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Singapore, Singapore.
Wat vraagt Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
Dit stadscriterium rond Marina Bay vereist herhaalde intensieve acceleraties en scherpe bochten op een afgesloten stratencircuit.
Voor wie is Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque bedoeld?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?