Thousand Islands Triathlon & Runs vindt plaats op zo 1 aug 2027 in Brockville, Canada.
- Datum
- zo 1 aug 2027
- Start
- Brockville 🇨🇦
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 43 weken naar Thousand Islands Triathlon & Runs
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Thousand Islands Triathlon & Runs biedt meerdere triatlon-, duatlon- en hardloopevenementen in Brockville met een uniek loopparcours dat door de oudste spoorwegtunnel van Canada loopt.
Wat deze race vraagt
Dit multisportevenement vereist conditionering voor meerdere modi om effectief over te schakelen tussen de aangeboden triatlon-, duatlon- en hardloopformats.
Conditionering voor meerdere disciplines
Omdat het evenement meerdere triatlon-, duatlon- en hardloopdisciplines bevat, moeten atleten trainen op zwemmen, fietsen en lopen om de gevarieerde fysieke stressoren aan te kunnen.
Aanpassingsvermogen aan het parcours
De opname van een uniek loopparcours dat door de oudste spoorwegtunnel van Canada loopt, vereist dat atleten zich aanpassen aan variabele licht- en grondomstandigheden tijdens het loopparcours.
Beheer van de hitte in augustus
Het evenement, dat plaatsvindt op 1 augustus 2027, vereist een goede thermoregulatie en hydratiestrategieën om de potentiële zomerhitte tijdens de wedstrijd tegen te gaan.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Thousand Islands Triathlon & Runs is over 43 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis31 weken · 5 okt 2026 – 9 mei 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 10 mei 2027 – 20 jun 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 21 jun 2027 – 11 jul 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 12 jul 2027 – 25 jul 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 26 jul 2027 – 1 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Thousand Islands Triathlon & Runs?
Thousand Islands Triathlon & Runs vindt plaats op zo 1 aug 2027 in Brockville, Canada.
Wat vraagt Thousand Islands Triathlon & Runs?
Dit multisportevenement vereist conditionering voor meerdere modi om effectief over te schakelen tussen de aangeboden triatlon-, duatlon- en hardloopformats.
Voor wie is Thousand Islands Triathlon & Runs bedoeld?
Thousand Islands Triathlon & Runs staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?