Taliharja Vanakuri vindt plaats op 9–10 jan 2027 in Saaremaa, Estland. De hoofdafstand is 101 km.
- Datum
- 9–10 jan 2027
- Start
- Saaremaa 🇪🇪
- Afstand
- 101 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 12 weken naar Taliharja Vanakuri
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
101 km winter endurance race through sparsely populated wilderness on Saaremaa that can be completed on foot, on skis or by bike, with a shorter Pehmo distance.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Taliharja Vanakuri is over 12 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw6 weken · 18 okt 2026 – 28 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 29 nov 2026 – 19 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 20 dec 2026 – 2 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 3 jan 2027 – 9 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Taliharja Vanakuri?
Taliharja Vanakuri vindt plaats op 9–10 jan 2027 in Saaremaa, Estland.
Hoe lang duurt Taliharja Vanakuri?
De hoofdafstand is 101 km.
Voor wie is Taliharja Vanakuri bedoeld?
Taliharja Vanakuri staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?