T100 Marbella vindt plaats op 18–19 sep 2027 in Marbella, Spanje. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- 18–19 sep 2027
- Start
- Marbella 🇪🇸
- Afstand
- 100 km
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
T100 Triathlon World Tour stop on the Costa del Sol: a 2 km sea swim, a hilly 80 km bike through the mountain roads behind Marbella and an undulating 18 km run. The pro T100 race and an age-group race share the weekend; the top 10 in each age group qualify for the T100 World Championship Final in Qatar. 100 km · 2 km swim / 80 km bike / 18 km run
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij T100 Marbella is over 53 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis41 weken · 13 sep 2026 – 26 jun 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 27 jun 2027 – 7 aug 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 8 aug 2027 – 28 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 29 aug 2027 – 11 sep 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 12 sep 2027 – 18 sep 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?