RunForestRun Ommerland vindt plaats op za 6 feb 2027 in Ommen, Nederland. De hoofdafstand is 44 km.
- Datum
- za 6 feb 2027
- Start
- Ommen 🇳🇱
- Afstand
- 44 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 15 weken naar RunForestRun Ommerland
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Een RunForestRun trailrun door de bossen en landgoederen rond Ommen, startend bij Recreatiepark Ommerland. 44 / 21 / 10 km.
Wat deze race vraagt
Deze 44 kilometer lange trailrun vereist duurzame uithoudingsvermogen tijdens een inspanning van meerdere uren door bosrijk terrein en landgoederen in februari.
Aerobisch uithoudingsvermogen
Het afleggen van 44 kilometer op een trail vereist aanzienlijke aerobe capaciteit en spieruithoudingsvermogen om vooruitgang te boeken gedurende vele uren.
Winterweerbeheer
Een datum in februari in Nederland betekent dat atleten zich moeten voorbereiden op koude temperaturen, vochtige omstandigheden en mogelijke modder op de paden rond Ommen.
Gezien de langere duur van een trailrun van 44 kilometer, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energievoorziening op peil te houden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij RunForestRun Ommerland is over 15 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis3 weken · 25 okt 2026 – 14 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 15 nov 2026 – 26 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 27 dec 2026 – 16 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 17 jan 2027 – 30 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 31 jan 2027 – 6 feb 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is RunForestRun Ommerland?
RunForestRun Ommerland vindt plaats op za 6 feb 2027 in Ommen, Nederland.
Hoe lang duurt RunForestRun Ommerland?
De hoofdafstand is 44 km.
Wat vraagt RunForestRun Ommerland?
Deze 44 kilometer lange trailrun vereist duurzame uithoudingsvermogen tijdens een inspanning van meerdere uren door bosrijk terrein en landgoederen in februari.
Voor wie is RunForestRun Ommerland bedoeld?
RunForestRun Ommerland staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?