Run Rabbit Run 100 vindt plaats op vr 18 sep 2026 in Steamboat Springs, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 163.3 km.
- Datum
- vr 18 sep 2026
- Start
- Steamboat Springs 🇺🇸
- Afstand
- 163.3 km
- Hoogtemeters
- 6.215 m
- Niveau
- Voor iedereen
Run Rabbit Run 100 is een uitdagende high-country ultramarathon rond Steamboat Springs met aparte Hare en Tortoise starts en een aanzienlijke prijzenpot.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Run Rabbit Run 100 vereist duurzame uithoudingsvermogen over 163,3 km bergterrein met 6215 meter klimmen. Atleten moeten inspanning op grote hoogte en extreme cumulatieve verticale winst over een lange duur beheersen.
Extreem klimvolume
Het navigeren van 6215 meter hoogteverschil over 163,3 km vereist aanzienlijke klimkracht, efficiënte pacing op stijgingen en het spieruithoudingsvermogen om meedogenloze afdalingen aan te kunnen.
Ultra-afstand duurzaamheid
Het afleggen van 163,3 km legt een zware druk op bindweefsels en energiesystemen, wat nauwkeurige pacing en geavanceerde vermoeidheidsresistentie vereist om voor lange tijd vooruitgang te behouden.
Beheer op grote hoogte
Als een ultramarathon in de bergen van Steamboat Springs, stelt het parcours atleten bloot aan verminderde zuurstofbeschikbaarheid, wat zorgvuldig beheer van de aerobe output vereist om voortijdige uitputting te voorkomen.
Gezien de aanzienlijke duur van een 163,3 km berg-ultramarathon, moeten atleten vanaf de vroege stadia 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om energieniveaus te handhaven en diepe glycogeenuitputting te voorkomen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Run Rabbit Run 100 is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 22 aug 2026 – 28 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 29 aug 2026 – 11 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 12 sep 2026 – 18 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?