Mt. Tam Trail Run – 50K vindt plaats op za 7 nov 2026 in Stinson Beach, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- za 7 nov 2026
- Start
- Stinson Beach 🇺🇸
- Afstand
- 50 km
- Hoogtemeters
- 1.829 m
- Niveau
- Voor iedereen
The Mt. Tam Trail Run 50K starts and finishes at Stinson Beach, climbing Mt. Tamalpais and returning through the Headlands on trails with coastal and mountain views.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Mt. Tam Trail Run – 50K is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 13 sep 2026 – 26 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 27 sep 2026 – 17 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 18 okt 2026 – 31 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?