Rothsee Triathlon vindt plaats op vr 18 jun 2027 in Hilpoltstein, Duitsland. De hoofdafstand is 51.5 km.
- Datum
- vr 18 jun 2027
- Start
- Hilpoltstein 🇩🇪
- Afstand
- 51.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 37 weken naar Rothsee Triathlon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Der Memmert Rothsee Triathlon ist ein traditionsreiches Triathlon-Festival in Mittelfranken, das Kurzs- und Olympische Distanzen im und um den Rothsee anbietet.
Wat deze race vraagt
De Rothsee Triathlon vereist dat atleten een continue inspanning over meerdere sporten leveren over een Olympische afstand van 51,5 kilometer. Atleten moeten fysiologische overgangen tussen zwemmen, fietsen en lopen beheren zonder gestructureerde hoogtedata om tegen te racen.
Overgangen tussen sporten
De combinatie van zwemmen, fietsen en lopen vereist neuromusculaire aanpassingsvermogen en efficiënte pacing om vroege vermoeidheid tijdens disciplineveranderingen te voorkomen.
Pacing discipline
Het racen van een Olympische afstand van 51,5 kilometer vereist het handhaven van een gecontroleerde, duurzame output over alle drie de segmenten om te finishen zonder significante prestatievermindering.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Rothsee Triathlon is over 37 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis25 weken · 3 okt 2026 – 26 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 27 mrt 2027 – 7 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 8 mei 2027 – 28 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 29 mei 2027 – 11 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 12 jun 2027 – 18 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Rothsee Triathlon?
Rothsee Triathlon vindt plaats op vr 18 jun 2027 in Hilpoltstein, Duitsland.
Hoe lang duurt Rothsee Triathlon?
De hoofdafstand is 51.5 km.
Wat vraagt Rothsee Triathlon?
De Rothsee Triathlon vereist dat atleten een continue inspanning over meerdere sporten leveren over een Olympische afstand van 51,5 kilometer. Atleten moeten fysiologische overgangen tussen zwemmen, fietsen en lopen beheren zonder gestructureerde hoogtedata om tegen te racen.
Voor wie is Rothsee Triathlon bedoeld?
Rothsee Triathlon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?