Pisão Extreme vindt plaats op zo 4 okt 2026 in São Pedro do Sul, Portugal. De hoofdafstand is 65 km.
- Datum
- zo 4 okt 2026
- Start
- São Pedro do Sul 🇵🇹
- Afstand
- 65 km
- Hoogtemeters
- 6.500 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Pisão Extreme is een technisch skyrunning en berg trail evenement dat de steile bergkammen en ruige granieten hellingen van de Serra da Arada en Serra da Freita doorkruist.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Pisão Extreme vereist uitzonderlijke verticale veerkracht en technische afdalingsvaardigheid om 6.500 meter hoogteverschil te overbruggen over 65 kilometer steil bergterrein.
Extreem Klimvolume
De verhouding van 6.500 meter stijging over 65 kilometer vereist duurzame spieruithoudingsvermogen voor continue steile beklimmingen over lange perioden.
Technisch Afdaling
Het doorkruisen van de ruige granieten hellingen en steile bergkammen van Serra da Arada en Serra da Freita legt een hoge excentrische belasting op de onderlichaam.
Verlengde Duur
Het voltooien van dit berg trail evenement zal vele uren duren, wat efficiënte pacing en metabole stabiliteit vereist.
Een verbruik van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur is vereist om de energieoutput te handhaven gedurende de verlengde duur van dit berg evenement.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Pisão Extreme is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 24 aug 2026 – 13 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 14 sep 2026 – 27 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 28 sep 2026 – 4 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?