Ötztalmarsch vindt plaats op za 5 sep 2026 in Sautens, Oostenrijk. De hoofdafstand is 45 km.
- Datum
- za 5 sep 2026
- Start
- Sautens 🇦🇹
- Afstand
- 45 km
- Hoogtemeters
- 1.600 m
- Niveau
- Voor iedereen
De Ötztalmarsch is een begeleide langeafstandswandeling door het Tiroler Ötztal met een keuze uit een route van 39 km (1300 hm) of 45 km (1600 hm) van Sautens tot Längenfeld.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Ötztalmarsch vereist continue uithoudingsvermogen en duurzame klimcapaciteit over een bergwandeling van 45 km met 1600 meter hoogteverschil.
Langdurig Wandelen
Het volledig te voet afleggen van 45 kilometer vereist een hoog spieruithoudingsvermogen en structurele duurzaamheid om urenlange continue impact te weerstaan.
Aanzienlijk Klimmen
Het opbouwen van 1600 meter hoogteverschil over de route vereist sterke klimkracht in het onderlichaam en cardiovasculaire efficiëntie op aanhoudende stijgingen.
Blootstelling aan Alpiene Terreinen
Deelnemers die in september in het Tiroler Ötztal deelnemen, moeten zich voorbereiden op veranderende bergweersomstandigheden en koelere seizoensgebonden temperaturen.
Gezien de langdurige duur van een bergwandeling van 45 km, moeten atleten 30 tot 60 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieniveaus gedurende de inspanning te handhaven.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?