OSJ KOUMI100 vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Koumi, Japan. De hoofdafstand is 165 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- Koumi 🇯🇵
- Afstand
- 165 km
- Hoogtemeters
- 7.500 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van OSJ KOUMI100 in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
OSJ KOUMI100 is een slopende trailrace van 100 mijl in Koumi, Nagano Prefecture, bestaande uit vijf rondes van 33 km rond Matsubarako Lake en Inago-yu.
Wat deze race vraagt
OSJ KOUMI100 vereist absolute metabolische veerkracht en immense structurele duurzaamheid om vijf slopende trailrondes van 33 km te voltooien, wat in totaal 100 mijl is.
Ultra-Afstand Uithoudingsvermogen
Het afleggen van een afstand van 100 mijl vereist aanhoudende cardiovasculaire inspanning en extreme spieruithoudingsvermogen gedurende vele uren continue beweging.
Ronde-Gebaseerd Tempo
De structuur van vijf rondes van 33 km rond Matsubarako Lake en Inago-yu vereist strikte tempodiscipline om vroege vermoeidheid op repetitief terrein te voorkomen.
Structurele Duurzaamheid
Het handhaven van voortbeweging over meerdere trailrondes test de veerkracht van gewrichten en bindweefsel tegen repetitieve impact.
Om energie te behouden tijdens een 100-mijl trailrace die ver buiten de standaard uithoudingslimieten duurt, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur.
Veelgestelde vragen
Wanneer is OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Koumi, Japan.
Hoe lang duurt OSJ KOUMI100?
De hoofdafstand is 165 km.
Wat vraagt OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 vereist absolute metabolische veerkracht en immense structurele duurzaamheid om vijf slopende trailrondes van 33 km te voltooien, wat in totaal 100 mijl is.
Hoeveel hoogtemeters heeft OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 heeft 7.500 m aan hoogtemeters.
Voor wie is OSJ KOUMI100 bedoeld?
OSJ KOUMI100 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?