NSL NederZandtCross vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Langevelderslag, Noordwijk, Nederland. De hoofdafstand is 10.2 km.
- Datum
- zo 8 nov 2026
- Start
- Langevelderslag, Noordwijk 🇳🇱
- Afstand
- 10.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 7 weken naar NSL NederZandtCross
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
First edition of the NSL NederZandtCross, an autumn cross through the dunes, forest and along the beach, starting and finishing at Nederzandt Langevelderslag. Courses of 3.8, 10.2 and 16.6 km; co-organised by AV NSL and Vrijstaat Nederzandt.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij NSL NederZandtCross is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 21 sep 2026 – 27 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 28 sep 2026 – 18 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 19 okt 2026 – 1 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is NSL NederZandtCross?
NSL NederZandtCross vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Langevelderslag, Noordwijk, Nederland.
Hoe lang duurt NSL NederZandtCross?
De hoofdafstand is 10.2 km.
Voor wie is NSL NederZandtCross bedoeld?
NSL NederZandtCross staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?