Mesa Marathon 2027 vindt plaats op za 13 feb 2027 in Mesa, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- za 13 feb 2027
- Start
- Mesa 🇺🇸
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Mesa Marathon heeft een prachtig parcours dat begint onder het grote witte Phoenix, Az-bord dat op Usery Mountain is geschilderd. Marathonlopers zullen bijna 300 meter (1.000 voet) netto hoogteverlies ervaren op dit snelle Boston Qualifier-parcours.
Wat deze race vraagt
De Mesa Marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een volledige afstand van 42,195 km op een parcours met een netto dalend profiel.
Aërobe Capaciteit
Het voltooien van de volledige afstand van 42,195 km vereist een sterk ontwikkeld aëroob vermogen om het tempo gedurende enkele uren continu lopen te handhaven.
Weerstand tegen Afdalingen
Het netto hoogteverlies van bijna 300 meter (1.000 voet) zorgt voor een hoge excentrische belasting van de quadriceps, wat specifieke spierduurzaamheid vereist om vermoeidheid in de latere fase van de race te voorkomen.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de verwachte duur van enkele uren te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Mesa Marathon 2027 is over 22 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis10 weken · 13 sep 2026 – 21 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 22 nov 2026 – 2 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 3 jan 2027 – 23 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 24 jan 2027 – 6 feb 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 7 feb 2027 – 13 feb 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Mesa Marathon 2027?
Mesa Marathon 2027 vindt plaats op za 13 feb 2027 in Mesa, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Mesa Marathon 2027?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Mesa Marathon 2027?
De Mesa Marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een volledige afstand van 42,195 km op een parcours met een netto dalend profiel.
Voor wie is Mesa Marathon 2027 bedoeld?
Mesa Marathon 2027 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?