Marathon Beneva de Montréal vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Montreal, Canada. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- Montreal 🇨🇦
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 172 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van Marathon Beneva de Montréal in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
De Marathon Beneva de Montréal is het belangrijkste loopevenement van Quebec, met een schilderachtige point-to-point-route die begint bij Parc Jean-Drapeau en eindigt bij Parc Maisonneuve.
Wat deze race vraagt
Deze marathon vereist een aanhoudend tempo over 42,2 kilometer op een vlak profiel met slechts 172 meter hoogteverschil. Atleten moeten spiervermoeidheid en voedingsinname over een langere periode beheren.
Aerobe uithoudingsvermogen
De afstand van 42,2 kilometer vereist een hoog niveau van cardiovasculaire efficiëntie en het vermogen om urenlang continu vooruit te bewegen.
Spierduurzaamheid
Urenlang rennen op asfalt genereert repetitieve impactkrachten die robuuste bindweefselsterkte en structurele veerkracht vereisen, vooral in de latere stadia.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur met behulp van gels, chews of sportdranken om de glycogeenbeschikbaarheid gedurende de hele race te behouden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:55–4:40
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Montreal, Canada.
Hoe lang duurt Marathon Beneva de Montréal?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Marathon Beneva de Montréal?
Deze marathon vereist een aanhoudend tempo over 42,2 kilometer op een vlak profiel met slechts 172 meter hoogteverschil. Atleten moeten spiervermoeidheid en voedingsinname over een langere periode beheren.
Hoeveel hoogtemeters heeft Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal heeft 172 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Marathon Beneva de Montréal bedoeld?
Marathon Beneva de Montréal staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?