Lough Cutra Castle – The Gauntlet vindt plaats op zo 30 mei 2027 in Gort, Ierland. De hoofdafstand is 112.9 km.
- Datum
- zo 30 mei 2027
- Start
- Gort 🇮🇪
- Afstand
- 112.9 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 32 weken naar Lough Cutra Castle – The Gauntlet
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Gauntlet is the half-distance triathlon of the Lough Cutra Castle festival near Gort, with a 1.9 km lake swim, a 90 km bike and a 21 km run.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Lough Cutra Castle – The Gauntlet is over 32 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis20 weken · 19 okt 2026 – 7 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 8 mrt 2027 – 18 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 19 apr 2027 – 9 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 10 mei 2027 – 23 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 24 mei 2027 – 30 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Lough Cutra Castle – The Gauntlet?
Lough Cutra Castle – The Gauntlet vindt plaats op zo 30 mei 2027 in Gort, Ierland.
Hoe lang duurt Lough Cutra Castle – The Gauntlet?
De hoofdafstand is 112.9 km.
Voor wie is Lough Cutra Castle – The Gauntlet bedoeld?
Lough Cutra Castle – The Gauntlet staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?