Le Tour de Farcycles vindt plaats op za 10 jul 2027 in Faringdon, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 128.8 km.
- Datum
- za 10 jul 2027
- Start
- Faringdon 🇬🇧
- Afstand
- 128.8 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 40 weken naar Le Tour de Farcycles
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Le Tour de Farcycles is een jaarlijkse wielersportieve die meerdere routes biedt, variërend van 20 tot 80 mijl door het platteland van de Cotswolds, met start en finish in Faringdon, Oxfordshire.
Wat deze race vraagt
Le Tour de Farcycles vereist duurzame uithouding over een route van 128,8 km door het platteland van de Cotswolds.
Duurzame Uithouding
Het afleggen van de volledige afstand van 128,8 km vereist consistente aerobe inspanning en gedisciplineerd tempo gedurende meerdere uren in het zadel.
Beheer Glooiend Terrein
Het navigeren door het platteland van de Cotswolds vereist efficiënt energiebeheer om de golvende topografie te doorstaan zonder voortijdige vermoeidheid.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de geschatte duur van de rit te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:00–4:50
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Le Tour de Farcycles is over 40 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis28 weken · 4 okt 2026 – 17 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 18 apr 2027 – 29 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 30 mei 2027 – 19 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 20 jun 2027 – 3 jul 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 4 jul 2027 – 10 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Le Tour de Farcycles?
Le Tour de Farcycles vindt plaats op za 10 jul 2027 in Faringdon, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Le Tour de Farcycles?
De hoofdafstand is 128.8 km.
Wat vraagt Le Tour de Farcycles?
Le Tour de Farcycles vereist duurzame uithouding over een route van 128,8 km door het platteland van de Cotswolds.
Voor wie is Le Tour de Farcycles bedoeld?
Le Tour de Farcycles staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?