K-Town Tri vindt plaats op zo 18 jul 2027 in Kingston, Canada. De hoofdafstand is 77.3 km.
- Datum
- zo 18 jul 2027
- Start
- Kingston 🇨🇦
- Afstand
- 77.3 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 41 weken naar K-Town Tri
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De K-Town Tri, een van Canada's oudste triatlons, biedt een uniek parcours op een militaire basis met een schilderachtige fietsroute richting Gananoque.
Wat deze race vraagt
De K-Town Tri vereist een solide tempo-management over de zwem-, fiets- en loopparcoursen in een zomerse militaire basisomgeving.
Multi-Sport Overgangen
Atleten moeten de fysiologische stress van effectieve overgangen van het zwemmen naar het fietsen, en vervolgens naar het lopen, beheersen.
Beheer van Zomerse Hitte
Racen in juli vereist gedisciplineerde hydratatie en thermoregulatie om de prestaties door alle drie de aaneengesloten disciplines te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij K-Town Tri is over 41 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis29 weken · 5 okt 2026 – 25 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 26 apr 2027 – 6 jun 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 7 jun 2027 – 27 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 28 jun 2027 – 11 jul 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 12 jul 2027 – 18 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is K-Town Tri?
K-Town Tri vindt plaats op zo 18 jul 2027 in Kingston, Canada.
Hoe lang duurt K-Town Tri?
De hoofdafstand is 77.3 km.
Wat vraagt K-Town Tri?
De K-Town Tri vereist een solide tempo-management over de zwem-, fiets- en loopparcoursen in een zomerse militaire basisomgeving.
Voor wie is K-Town Tri bedoeld?
K-Town Tri staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?