IRONMAN 70.3 Victoria vindt plaats op zo 30 mei 2027 in Victoria, Canada. De hoofdafstand is 113.1 km.
- Datum
- zo 30 mei 2027
- Start
- Victoria 🇨🇦
- Afstand
- 113.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 34 weken naar IRONMAN 70.3 Victoria
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Compete in IRONMAN 70.3 Victoria with a scenic swim in Elk Lake, a hilly bike through four beautiful municipalities, and a run along the picturesque waterfront.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij IRONMAN 70.3 Victoria is over 34 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis22 weken · 5 okt 2026 – 7 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 8 mrt 2027 – 18 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 19 apr 2027 – 9 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 10 mei 2027 – 23 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 24 mei 2027 – 30 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is IRONMAN 70.3 Victoria?
IRONMAN 70.3 Victoria vindt plaats op zo 30 mei 2027 in Victoria, Canada.
Hoe lang duurt IRONMAN 70.3 Victoria?
De hoofdafstand is 113.1 km.
Voor wie is IRONMAN 70.3 Victoria bedoeld?
IRONMAN 70.3 Victoria staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?