INDOMIT Bombinhas Trail Marathon vindt plaats op vr 16 okt 2026 in Bombinhas, Brazilië. De hoofdafstand is 42 km.
- Datum
- vr 16 okt 2026
- Start
- Bombinhas 🇧🇷
- Afstand
- 42 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Indomit Bombinhas is een van de klassieke trailrunningwedstrijden van Brazilië, die door prachtige landschappen van de stad Bombinhas in Santa Catarina loopt, tussen stranden, paden en rotsachtige kustlijnen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Dit 42 km lange trailmarathon vereist duurzame uithoudingsvermogen over gevarieerd kustterrein, waaronder stranden, single-track paden en rotsachtige kustlijnen.
Afstand uithoudingsvermogen
Het voltooien van een volledige afstand van 42 km vereist diepgaand aeroob uithoudingsvermogen en structurele veerkracht om voorwaartse beweging te behouden gedurende urenlang continu rennen.
Terrein veelzijdigheid
Overstappen tussen zand op stranden, single-track paden en rotsachtige kustlijnen vereist technische behendigheid en frequente aanpassingen in loophouding en balans.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie te ondersteunen gedurende een trailmarathon die voor bijna alle deelnemers meer dan tweeënhalf uur zal duren.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij INDOMIT Bombinhas Trail Marathon is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 22 aug 2026 – 4 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 5 sep 2026 – 25 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 26 sep 2026 – 9 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 10 okt 2026 – 16 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?