Houtlandtrail vindt plaats op za 5 jun 2027 in Loppem, België. De hoofdafstand is 50 km.
- Datum
- za 5 jun 2027
- Start
- Loppem 🇧🇪
- Afstand
- 50 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar Houtlandtrail
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Vier verschillende afstanden leiden de deelnemers langs een selectief parcours door het Brugse Ommeland, langs privé-kasteeldomeinen, parken en natuurreservaten.
Wat deze race vraagt
Deze 50 km lange wandeling in Loppem vereist duurzame uithouding op een selectief parcours door privé-kasteeldomeinen, parken en natuurreservaten.
Duurzaam Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 50 km te voet vereist een continue aerobe capaciteit en spierweerstand gedurende vele uren van gestage beweging.
Terreinadaptatie
Navigeren door gevarieerde landschappen zoals parken, natuurreservaten en privé-kasteeldomeinen stelt eisen aan stabiliserende spieren en schoenkeuze.
Gezien de duur van een 50 km wandeling, moeten deelnemers streven naar 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de inspanning te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Houtlandtrail is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 4 okt 2026 – 13 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 14 mrt 2027 – 24 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 25 apr 2027 – 15 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 16 mei 2027 – 29 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 30 mei 2027 – 5 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Houtlandtrail?
Houtlandtrail vindt plaats op za 5 jun 2027 in Loppem, België.
Hoe lang duurt Houtlandtrail?
De hoofdafstand is 50 km.
Wat vraagt Houtlandtrail?
Deze 50 km lange wandeling in Loppem vereist duurzame uithouding op een selectief parcours door privé-kasteeldomeinen, parken en natuurreservaten.
Voor wie is Houtlandtrail bedoeld?
Houtlandtrail staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?