Guajira Bike Challenge 2027 - Etapa 1 - Cabo de la Vela a Pilón de Azúcar vindt plaats op wo 20 jan 2027 in Cabo de la Vela, Colombia. De hoofdafstand is 60 km.
- Datum
- wo 20 jan 2027
- Start
- Cabo de la Vela 🇨🇴
- Afstand
- 60 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 12 weken naar Guajira Bike Challenge 2027 - Etapa 1 - Cabo de la Vela a Pilón de Azúcar
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
La primera etapa, el 20 de enero de 2027, recorre aproximadamente 60 km desde Cabo de la Vela y finaliza en el emblemático Pilón de Azúcar.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Guajira Bike Challenge 2027 - Etapa 1 - Cabo de la Vela a Pilón de Azúcar is over 12 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw6 weken · 29 okt 2026 – 9 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 10 dec 2026 – 30 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 31 dec 2026 – 13 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 14 jan 2027 – 20 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Guajira Bike Challenge 2027 - Etapa 1 - Cabo de la Vela a Pilón de Azúcar?
Guajira Bike Challenge 2027 - Etapa 1 - Cabo de la Vela a Pilón de Azúcar vindt plaats op wo 20 jan 2027 in Cabo de la Vela, Colombia.
Hoe lang duurt Guajira Bike Challenge 2027 - Etapa 1 - Cabo de la Vela a Pilón de Azúcar?
De hoofdafstand is 60 km.
Voor wie is Guajira Bike Challenge 2027 - Etapa 1 - Cabo de la Vela a Pilón de Azúcar bedoeld?
Guajira Bike Challenge 2027 - Etapa 1 - Cabo de la Vela a Pilón de Azúcar staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?