Derp Bikers Beach Race (Strandrace) vindt plaats op za 31 okt 2026 in Egmond aan Zee, Nederland. De hoofdafstand is 40 km.
- Datum
- za 31 okt 2026
- Start
- Egmond aan Zee 🇳🇱
- Afstand
- 40 km
- Niveau
- Voor iedereen
This beach race runs over approximately 40 km in four rounds on the beach between Egmond aan Zee and Castricum aan Zee, with spectacular obstacles along the course.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:10–1:25
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Derp Bikers Beach Race (Strandrace) is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 20 sep 2026 – 10 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 11 okt 2026 – 24 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 25 okt 2026 – 31 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Derp Bikers Beach Race (Strandrace)?
Derp Bikers Beach Race (Strandrace) vindt plaats op za 31 okt 2026 in Egmond aan Zee, Nederland.
Hoe lang duurt Derp Bikers Beach Race (Strandrace)?
De hoofdafstand is 40 km.
Voor wie is Derp Bikers Beach Race (Strandrace) bedoeld?
Derp Bikers Beach Race (Strandrace) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?