El Giro de Rigo vindt plaats op zo 1 nov 2026 in Cali, Colombia. De hoofdafstand is 180 km.
- Datum
- zo 1 nov 2026
- Start
- Cali 🇨🇴
- Afstand
- 180 km
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van El Giro de Rigo in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
El Giro de Rigo is een recreatieve rit voor massadeelname met routes van 180 km en 65 km, startend in Cali en door gemeenten van Valle del Cauca.
Wat deze race vraagt
El Giro de Rigo vereist een aanhoudende aerobe capaciteit om een rit van 180 km voor massadeelname in Colombia te voltooien.
Aerobe Uithouding
De afstand van 180 km vereist een hoog niveau van cardiovasculaire uithouding om vooruitgang te behouden gedurende vele uren in het zadel.
Voedingsstrategie
Een rit van deze lengte vereist gestructureerde koolhydraat- en vochtinname tijdens het evenement om vermoeidheid in een later stadium te voorkomen.
Consumeer 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de lange duur te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
5:35–6:45
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is El Giro de Rigo?
El Giro de Rigo vindt plaats op zo 1 nov 2026 in Cali, Colombia.
Hoe lang duurt El Giro de Rigo?
De hoofdafstand is 180 km.
Wat vraagt El Giro de Rigo?
El Giro de Rigo vereist een aanhoudende aerobe capaciteit om een rit van 180 km voor massadeelname in Colombia te voltooien.
Voor wie is El Giro de Rigo bedoeld?
El Giro de Rigo staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organiseer je deze wedstrijd?