Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) vindt plaats op vr 23 jul 2027 in Kaprun, Oostenrijk. De hoofdafstand is 110 km.
- Datum
- vr 23 jul 2027
- Start
- Kaprun 🇦🇹
- Afstand
- 110 km
- Hoogtemeters
- 6.500 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 41 weken naar Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110)
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The 110 km GGUT starts in Kaprun on Friday 23 July 2027 at 21:30 and circles the Großglockner through the Hohe Tauern National Park, with 6,500 m of climbing and technical high-alpine terrain.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) is over 41 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis29 weken · 10 okt 2026 – 30 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 1 mei 2027 – 11 jun 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 12 jun 2027 – 2 jul 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 3 jul 2027 – 16 jul 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 17 jul 2027 – 23 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110)?
Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) vindt plaats op vr 23 jul 2027 in Kaprun, Oostenrijk.
Hoe lang duurt Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110)?
De hoofdafstand is 110 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110)?
Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) heeft 6.500 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) bedoeld?
Großglockner Ultra-Trail (GGUT 110) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?