Graz Marathon vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Graz, Oostenrijk. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- Graz 🇦🇹
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van Graz Marathon in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
De Graz Marathon is een herfstloopevenement met een schilderachtig parcours dat start en eindigt bij de Graz Opera, en dat door het historische stadscentrum, het universiteitsdistrict en langs het Schlossberg en Mur Island loopt.
Wat deze race vraagt
De Graz Marathon vereist aanhoudende cardiovasculaire uithoudingsvermogen om de afstand van 42,2 km door het historische stadscentrum te overbruggen.
Aerobisch uithoudingsvermogen
Het overbruggen van de volledige marathondistance van 42,2 km vereist aanzienlijke aerobe capaciteit en spierweerstand om het tempo gedurende meerdere uren continu lopen te handhaven.
Pacing discipline
Het navigeren van het parcours door meerdere districten, van de Opera tot het universiteitsdistrict en langs de Mur, vereist strikte vroege discipline om voortijdige vermoeidheid te voorkomen.
Gezien de duur van een marathon, moeten atleten streven naar een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de hele race te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Graz Marathon?
Graz Marathon vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Graz, Oostenrijk.
Hoe lang duurt Graz Marathon?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Graz Marathon?
De Graz Marathon vereist aanhoudende cardiovasculaire uithoudingsvermogen om de afstand van 42,2 km door het historische stadscentrum te overbruggen.
Voor wie is Graz Marathon bedoeld?
Graz Marathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?