Grampians Peaks Trail 100 Miler vindt plaats op vr 6 nov 2026 in Halls Gap, Australië. De hoofdafstand is 162 km.
- Datum
- vr 6 nov 2026
- Start
- Halls Gap 🇦🇺
- Afstand
- 162 km
- Hoogtemeters
- 7.700 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar Grampians Peaks Trail 100 Miler
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Dit slopende 162 km lange loopevenement, dat het hele Grampians-gebergte in Victoria doorkruist van Mt Zero tot Dunkeld, kent 7.700 meter hoogteverschil over technisch rotsachtig terrein en single-track.
Wat deze race vraagt
De Grampians Peaks Trail 100 Miler vraagt om meedogenloos klimvermogen en structurele veerkracht om 162 kilometer en 7.700 meter hoogte te overbruggen over technisch terrein.
Klimvolume
Het accumuleren van 7.700 meter hoogte over 162 kilometer vereist duurzame spieruithoudingsvermogen op langdurige beklimmingen en excentrische kracht om steile afdalingen te beheersen.
Technische duurzaamheid
Het doorkruisen van het hele gebergte over technisch rotsachtig terrein en single-track vereist hoge concentratie en posturale stabiliteit om voortijdige vermoeidheid te voorkomen.
Gezien de lange duur moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energieproductie gedurende het evenement te handhaven.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Grampians Peaks Trail 100 Miler is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 3 okt 2026 – 16 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 17 okt 2026 – 30 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 31 okt 2026 – 6 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Grampians Peaks Trail 100 Miler?
Grampians Peaks Trail 100 Miler vindt plaats op vr 6 nov 2026 in Halls Gap, Australië.
Hoe lang duurt Grampians Peaks Trail 100 Miler?
De hoofdafstand is 162 km.
Wat vraagt Grampians Peaks Trail 100 Miler?
De Grampians Peaks Trail 100 Miler vraagt om meedogenloos klimvermogen en structurele veerkracht om 162 kilometer en 7.700 meter hoogte te overbruggen over technisch terrein.
Hoeveel hoogtemeters heeft Grampians Peaks Trail 100 Miler?
Grampians Peaks Trail 100 Miler heeft 7.700 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Grampians Peaks Trail 100 Miler bedoeld?
Grampians Peaks Trail 100 Miler staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?