Etape Loch Ness vindt plaats op zo 25 apr 2027 in Inverness, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 106.2 km.
- Datum
- zo 25 apr 2027
- Start
- Inverness 🇬🇧
- Afstand
- 106.2 km
- Hoogtemeters
- 900 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 29 weken naar Etape Loch Ness
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Etape Loch Ness is een 66 mijl lange gesloten weg fietssportieve rit die begint en eindigt in de Highland hoofdstad Inverness.
Wat deze race vraagt
Etape Loch Ness vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een 106,2 km gesloten wegparcours in de Schotse Hooglanden in april.
Aërobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 106,2 km vereist een goed ontwikkelde aërobe motor die in staat is om gedurende enkele uren stabiele kracht te leveren onder koele lenteomstandigheden.
Pacing discipline
Het sportive format over een aanzienlijke afstand betekent dat atleten hun energieverbruik vanaf de start in Inverness zorgvuldig moeten beheren om late vermoeidheid te voorkomen.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de energieniveaus te ondersteunen gedurende een duur die waarschijnlijk langer dan drie uur zal zijn voor de meeste renners.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:00–4:50
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Etape Loch Ness is over 29 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis17 weken · 5 okt 2026 – 31 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 1 feb 2027 – 14 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 15 mrt 2027 – 4 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 5 apr 2027 – 18 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 19 apr 2027 – 25 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Etape Loch Ness?
Etape Loch Ness vindt plaats op zo 25 apr 2027 in Inverness, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Etape Loch Ness?
De hoofdafstand is 106.2 km.
Wat vraagt Etape Loch Ness?
Etape Loch Ness vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een 106,2 km gesloten wegparcours in de Schotse Hooglanden in april.
Hoeveel hoogtemeters heeft Etape Loch Ness?
Etape Loch Ness heeft 900 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Etape Loch Ness bedoeld?
Etape Loch Ness staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?