Etape Caledonia vindt plaats op zo 9 mei 2027 in Pitlochry, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 136.8 km.
- Datum
- zo 9 mei 2027
- Start
- Pitlochry 🇬🇧
- Afstand
- 136.8 km
- Hoogtemeters
- 1.555 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 31 weken naar Etape Caledonia
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De originele Britse closed-road sportive die renners meeneemt op een schilderachtige tour door de adembenemende landschappen van Highland Perthshire, startend en eindigend in Pitlochry.
Wat deze race vraagt
Etape Caledonia vereist duurzame aërobe uithouding en klimkracht om 1555 meter hoogteverschil te overbruggen over een 136,8 kilometer lange route met afgesloten wegen.
Klimvolume
Het accumuleren van 1555 meter hoogteverschil over de afstand van 136,8 kilometer vereist herhaalde inspanningen op stijgingen door Highland Perthshire.
Uithoudingsvermogen
De duur van vijf tot zeven uur vereist continue trap efficiëntie en juiste pacing om de output van start tot finish in Pitlochry te handhaven.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de output te ondersteunen gedurende de verwachte vijf tot zeven uur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
5:30–6:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Etape Caledonia is over 31 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis19 weken · 5 okt 2026 – 14 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 15 feb 2027 – 28 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 29 mrt 2027 – 18 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 19 apr 2027 – 2 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 3 mei 2027 – 9 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Etape Caledonia?
Etape Caledonia vindt plaats op zo 9 mei 2027 in Pitlochry, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Etape Caledonia?
De hoofdafstand is 136.8 km.
Wat vraagt Etape Caledonia?
Etape Caledonia vereist duurzame aërobe uithouding en klimkracht om 1555 meter hoogteverschil te overbruggen over een 136,8 kilometer lange route met afgesloten wegen.
Hoeveel hoogtemeters heeft Etape Caledonia?
Etape Caledonia heeft 1.555 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Etape Caledonia bedoeld?
Etape Caledonia staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?