Engadin Skimarathon (Maloja–S-chanf) vindt plaats op zo 14 mrt 2027 in Maloja, Zwitserland. De hoofdafstand is 42 km.
- Datum
- zo 14 mrt 2027
- Start
- Maloja 🇨🇭
- Afstand
- 42 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 18 weken naar Engadin Skimarathon (Maloja–S-chanf)
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Engadin Skimarathon is a 42 km cross-country ski race from Maloja to S-chanf, crossing frozen lakes and passing Engadin villages.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Engadin Skimarathon (Maloja–S-chanf) is over 18 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis6 weken · 9 nov 2026 – 20 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 21 dec 2026 – 31 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 1 feb 2027 – 21 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 22 feb 2027 – 7 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 8 mrt 2027 – 14 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Engadin Skimarathon (Maloja–S-chanf)?
Engadin Skimarathon (Maloja–S-chanf) vindt plaats op zo 14 mrt 2027 in Maloja, Zwitserland.
Hoe lang duurt Engadin Skimarathon (Maloja–S-chanf)?
De hoofdafstand is 42 km.
Voor wie is Engadin Skimarathon (Maloja–S-chanf) bedoeld?
Engadin Skimarathon (Maloja–S-chanf) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Planoiras Volkslanglauf
EFNS 2027 – Individual Skating (Lenzerheide)
EFNS 2027 – Relay (Lenzerheide)
Engadin La Diagonela (La Pachifica)
Organiseer je deze wedstrijd?